攀巖考試單項(xiàng)選擇題每日一練(2019.11.15)

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1 登山時(shí)不要總往高處看，尤其是登山之初，因?yàn)槟愕碾p腿還沒(méi)有習(xí)慣攀登動(dòng)作，往上看往往使人產(chǎn)生一種疲憊感。一般說(shuō)，向上攀登時(shí)，目光保留在自己前方（）處最好。

2 難度賽：線路以先鋒攀登的方式攀爬，采用（），運(yùn)動(dòng)員需按照順序掛好每把快掛，以其攀登到達(dá)的高度（若在橫移或屋檐部分，則按照沿路線最遠(yuǎn)攀爬距離）確定名次。

3 常用的繩結(jié)技術(shù)可分為五大類：固定繩結(jié)、接繩繩結(jié)、（）、操作繩結(jié)、收繩繩結(jié)及其它繩結(jié)。

4 在進(jìn)行爆發(fā)力練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意控制練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度、重復(fù)次數(shù)、組數(shù)和（）。

5 攀石賽：一組相互獨(dú)立的、短的技術(shù)性線路，選手無(wú)須使用攀巖繩，采用（）。選手獲得的累積點(diǎn)數(shù)和到達(dá)這些點(diǎn)所用的嘗試次數(shù)，將決定他們的名次。