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判斷題要保持旺盛的生命力，就應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常的體育鍛煉。

1.判斷題要設(shè)計一種提高體能方案時，首先應(yīng)該確立自己的目標(biāo)。

2.判斷題反應(yīng)時是指對某些外部刺激作出的動作時間。

3.判斷題平衡指運(yùn)動或靜止站立時保持身體穩(wěn)定性的能力。

4.判斷題神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性是反應(yīng)一個人視覺、聽覺和平衡覺與熟練動作技能相結(jié)合的能力。

5.判斷題靈敏性指在活動過程中既快速又準(zhǔn)確地變化身體移動方向的能力。