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判斷題肌肉的松弛與肌肉的放松是同一概念，因此訓(xùn)練方法是一致的。

1.判斷題當(dāng)被拉長的肌肉大于平衡長度時，串聯(lián)彈性元首先產(chǎn)生彈性力。

2.判斷題肌肉工作初期，其末段記錄不到肌力的變化時，稱為肌肉的潛伏期。

3.判斷題肌肉在無負(fù)荷狀態(tài)的長度稱為肌肉的平衡長度或肌肉的初長度。

4.判斷題肌肉結(jié)構(gòu)的力學(xué)模型由收縮元、并聯(lián)彈性元和串聯(lián)彈性元三部分組成，故又稱為三元模型。

5.判斷題關(guān)節(jié)的靈活性與穩(wěn)固性，取決于自身的結(jié)構(gòu)以及外力的性質(zhì)。