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判斷題跳健美操時，可適當戴上手表、手鐲、項鏈、戒指、假發(fā)等，漂亮裝飾物。

1.判斷題健美操運動的能量供應(yīng)系統(tǒng)因健美操運動的強度和形式而不同。

2.判斷題健美操鍛煉的自我監(jiān)督體系不必經(jīng)常進行對比。

3.判斷題運動心情可分為很想?yún)⒓?、一般、厭倦?yún)⒓尤齻€檔次。

4.判斷題良好的睡眠狀態(tài)應(yīng)該是入睡慢，但醒后感到精力和體力充沛。

5.判斷題偶爾一次大運動量鍛煉后，食欲可能暫時下降，但很快就能恢復(fù)。