問答題構(gòu)成重復(fù)訓(xùn)練法的主要因素有哪些？

參考答案： 單次（組）練習(xí)的負荷量、負荷強度及每兩次（組）練習(xí)之間的休息時間。休息的方式通常采用靜止、肌肉按摩或散步。