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判斷題超負荷原則與漸增阻力負荷原則是可以相互替換的，但在力量練習(xí)中，更常用超負荷原則。

1.判斷題除了晚上睡眠外，白天午休15-30分鐘也是減少應(yīng)激的一種有效方法。

2.判斷題當糖不足或機體處于應(yīng)激狀態(tài)時，蛋白質(zhì)也可作為能源物質(zhì)。

3.判斷題當一個人的情緒消極或任務(wù)超出能力時，生理與心理易出現(xiàn)疲勞。

4.判斷題力量訓(xùn)練有利于減肥的原因在于力量訓(xùn)練可通過增加肌肉量來增加基礎(chǔ)代謝。

5.判斷題跑步時前腳掌著地，身體略前傾，可減少膝關(guān)節(jié)損傷的機率。