多項(xiàng)選擇題受災(zāi)后，應(yīng)該怎樣預(yù)防心理危機(jī)？（）

A.接受自己目前所處的狀態(tài)，告訴自己我需要給自己時(shí)間來(lái)度過這段危機(jī)
B.主動(dòng)尋求或愿意接受來(lái)自親人、朋友的幫助
C.主動(dòng)尋求心理專業(yè)人員幫助
D.主動(dòng)幫助那些需要幫助的親人、朋友及其他受災(zāi)人員


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1.多項(xiàng)選擇題當(dāng)出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，可以預(yù)防和減少心理危機(jī)帶來(lái)危害的措施有（）

A.無(wú)需干預(yù)，心理危機(jī)會(huì)自動(dòng)消失的
B.主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí)，掌握鑒別心理問題的方法和心理調(diào)試的方法，幫助自己更好地適應(yīng)社會(huì)
C.加強(qiáng)個(gè)性訓(xùn)練，提升心理素質(zhì)和抗壓能力
D.科學(xué)看待心理問題，積極主動(dòng)尋求專業(yè)人士幫助

2.多項(xiàng)選擇題人們?cè)谥卮鬄?zāi)難之后，出現(xiàn)哪些表現(xiàn)需尋求專業(yè)人員的幫助？（）

A.徹底麻木、沒有情感反應(yīng)、經(jīng)常發(fā)呆，對(duì)創(chuàng)傷事件部分或全部失去記憶
B.腦海中或夢(mèng)中持續(xù)出現(xiàn)創(chuàng)傷事件現(xiàn)場(chǎng)畫面，并且感到非常痛苦
C.回避跟創(chuàng)傷事件有關(guān)的話題、場(chǎng)所、活動(dòng)，對(duì)生活造成嚴(yán)重影響
D.經(jīng)常出現(xiàn)難以入睡、注意力不集中、警覺過高以及過分的驚嚇反應(yīng)

5.多項(xiàng)選擇題在室內(nèi)聽到空襲警報(bào)鳴響時(shí)，正確的做法是（）

A.可選擇在鋼筋混凝土的底層、走廊或跨度較小的衛(wèi)生間等處躲藏
B.可選擇在靠墻角的桌子底下、床下臥倒，但要避開門窗和易燃易爆品
C.立即跑出房門，乘電梯下樓
D.聽到空襲警報(bào)鳴響時(shí)，繼續(xù)在房間內(nèi)看電視