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判斷題散步是無氧耐力鍛煉的常用方法。

1.判斷題挫傷的處理是在24 小時內(nèi)進(jìn)行熱敷或按摩。

2.判斷題因運(yùn)動量過度產(chǎn)生的肌肉酸疼，可以通過減量、休息、按摩、熱敷等方法來幫助機(jī)體積極恢。

3.判斷題人體在吃飯后可以立即進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。

4.判斷題經(jīng)常參加耐力鍛煉可使肺通氣量增大，靜脈回心血量減少。

5.判斷題經(jīng)常進(jìn)行冷水浴能夠有效避免冠心病的發(fā)生，因此冠心病患者適宜進(jìn)行冷水浴。