單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，以發(fā)達(dá)肌肉為主，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
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1.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，重量對訓(xùn)練的效果起著決定性的作用。負(fù)荷量的多少常用RM來表示，“7RM”描述的是（）
A.連續(xù)重復(fù)做7次的重量
B.連續(xù)重復(fù)7次的總重量
C.只能連續(xù)重復(fù)做的次數(shù)達(dá)到7次的重量
2.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，基本發(fā)力技術(shù)的一般要求，我們通常稱之為（）
A.快收縮，快還原
B.慢收縮，快還原
C.快收縮，慢還原
3.單項(xiàng)選擇題“坐如鐘，立如松，行如風(fēng)”，這句中國古語反映了（）的基本要求。
A.健美動作造型
B.人體姿態(tài)健美
C.健美練習(xí)動作
4.單項(xiàng)選擇題握距是兩手握器械之間的距離。窄、中、寬握距的劃分是依椐人體的（）
A.頭寬
B.肩寬
C.前臂長
5.單項(xiàng)選擇題手握住杠鈴、啞鈴等器械的橫桿上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。這種握法稱握法（）
A.空握法
B.普通握法
C.鎖握法
最新試題
在每次鍛煉過程中，動力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。
題型：單項(xiàng)選擇題
超短波的傳播傳播距離，除了取決于發(fā)射功率、接收機(jī)靈敏度和地面起伏情況外，還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設(shè)（）
題型：單項(xiàng)選擇題
健美操運(yùn)動可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。
題型：單項(xiàng)選擇題
啦啦操“K”手位，雙手手背向上，一手斜上（），一手斜下（），兩手臂在胸前成直角，上手大拳眼朝前，下手小拳眼朝前。
題型：單項(xiàng)選擇題
健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和（）
題型：單項(xiàng)選擇題
（）是國際上流行的一種運(yùn)動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。
題型：單項(xiàng)選擇題
15世紀(jì)發(fā)明了穿弦的球拍，16世紀(jì)古式室內(nèi)網(wǎng)球成為（）的國球。
題型：單項(xiàng)選擇題
網(wǎng)球運(yùn)動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，（）功能得到提高。
題型：單項(xiàng)選擇題
原地測向松開單向開關(guān)時，接收任一電臺都會有（）個響音面。
題型：單項(xiàng)選擇題
啦啦操手位中，“加油手”的英文（）
題型：單項(xiàng)選擇題