單項選擇題踏板操中的上板踢腿動作是鍛煉（）

A.大腿前部
B.大腿前部和臀部
C.大腿外側(cè)和臀部外側(cè)


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1.單項選擇題single kick在踏板操中代表是（）

A.側(cè)踢一次
B.抬腿一次
C.前踢一次

2.單項選擇題single curl在踏板操中代表是（）

A.后屈一次
B.抬腿一次
C.側(cè)踢一次

3.單項選擇題single side在踏板操中代表是（）

A.抬腿一次
B.側(cè)踢一次
C.前踢一次

4.單項選擇題single knee在踏板操中代表是（）

A.抬腿一次
B.側(cè)踢一次
C.前踢一次

5.單項選擇題長期練習(xí)踏板操可以幫助我們提高（）

A.樂感
B.方位感
C.協(xié)調(diào)感