單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)該如何補(bǔ)充水分（）。

A.無需刻意提前補(bǔ)充水分
B.提前2小時(shí)緩慢補(bǔ)充500ml水分，達(dá)到水合狀態(tài)
C.提前一小時(shí)連續(xù)喝三碗豬骨湯
D.運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝500ml水


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1.單項(xiàng)選擇題血糖是什么糖（）

A.葡萄糖
B.肌糖原
C.肝糖原
D.單糖

2.單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)肌肉具有伸髖功能：（）

A.臀中肌
B.臀小肌
C.臀大肌
D.股薄肌

3.單項(xiàng)選擇題闊筋膜張肌的功能：（）

A.屈髖.髖內(nèi)收
B.屈髖.髖外展.髖外旋
C.伸髖.髖內(nèi)收.髖內(nèi)旋
D.屈髖.髖外展.髖內(nèi)旋

4.單項(xiàng)選擇題內(nèi)側(cè)腘繩肌是，其功能是：（）

A.半腱肌.半膜肌，屈膝.伸髖.小腿內(nèi)旋
B.半腱肌.半膜肌，屈膝.伸髖.小腿外旋
C.股二頭肌，屈膝.伸髖.小腿外旋
D.股二頭肌，屈膝.伸髖.小腿內(nèi)旋

5.單項(xiàng)選擇題以下哪一組肌肉具有屈髖功能，被稱為屈髖肌群：（）

A.髂肌.多裂肌
B.腹直肌.股四頭肌.腹橫肌
C.股四頭肌.腹外斜肌
D.髂腰肌.闊筋膜張肌.股直肌