單項(xiàng)選擇題對運(yùn)動效果和人體運(yùn)動安全有直接影響的因素是（）。

A、運(yùn)動頻率
B、運(yùn)動時(shí)間
C、運(yùn)動節(jié)奏
D、運(yùn)動強(qiáng)度


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1.單項(xiàng)選擇題決定運(yùn)動負(fù)荷的因素是（）。

A、運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動頻率
B、運(yùn)動速度和運(yùn)動時(shí)間
C、運(yùn)動節(jié)奏和運(yùn)動時(shí)間
D、運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動時(shí)間

3.單項(xiàng)選擇題最大力量練習(xí)時(shí)，它的負(fù)荷強(qiáng)度一般掌握在（）。

A、50%～60%
B、60%～70%
C、80%～95%
D、75%～90%

5.單項(xiàng)選擇題健身鍛煉是屬于（）鍛煉的范疇。

A、力量耐力
B、無氧耐力
C、有氧耐力
D、速度耐力