A.瑜伽就是一種體育鍛煉，不需要意識(shí)，只要感受到運(yùn)動(dòng)就可以了
B.瑜伽練習(xí)每個(gè)體位結(jié)束應(yīng)立即調(diào)息休息
C.瑜伽練習(xí)應(yīng)配合呼吸和冥想
D.瑜伽體位正確，可以有效調(diào)節(jié)身體各腺體循環(huán)
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A..增強(qiáng)小腦的平衡力，調(diào)節(jié)身體姿態(tài)
B.治療關(guān)節(jié)炎
C.消除肌肉疲勞，滋養(yǎng)內(nèi)臟器官
D.治療失眠，眩暈
A.練習(xí)過(guò)程可有強(qiáng)迫自己的行為
B.練習(xí)前一個(gè)小時(shí)不可沐浴，進(jìn)食
C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸
D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服
A.不分男女老少、任何人都可以練習(xí)
B.只能女士來(lái)減肥
C..只適合男士來(lái)健美
D.只適合青少年助長(zhǎng)、美體
A.健身走
B.交替跑
C.立定跳遠(yuǎn)
D.羽毛球
A.蝴蝶式
B.下蹲式
C.脊背式
D.貓伸展式
最新試題
核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）
背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。
后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）
頂峰式屬于哪一類別的體式？（）
“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。
流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
如果椎間盤受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）