單項選擇題（）可以緩解肌肉疲勞和有助于機體的恢復(fù)。
A.放松練習
B.柔韌練習
C.熱身練習
D.素質(zhì)練習
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1.單項選擇題民間舞是全世界各個國家、各民族都有反映本民族（）的民間舞蹈這些舞蹈風格各異千姿百態(tài)。如西班牙斗牛舞巴西的桑巴舞中國的秧歌舞俄羅斯民間舞等等。
A.物質(zhì)性
B.社會性
C.政治性
D.文化性
2.單項選擇題自我暗示訓練法是根據(jù)人類高級神經(jīng)活動的特點利用（）的作用調(diào)節(jié)選手情緒、意志、注意力等心理活動的一種方法。
A.第一信號系統(tǒng)
B.中樞系統(tǒng)
C.第二信號系統(tǒng)
D.腦電波
3.單項選擇題念動訓練是運用（）并結(jié)合自我暗示在選手的頭腦中重復(fù)再現(xiàn)原有形象的方法。
A.刻苦訓練
B.運動表象
C.運動形象
D.雙人配合
4.單項選擇題為了使選手在重大比賽時出現(xiàn)最佳狀態(tài)根據(jù)競技狀態(tài)形成的規(guī)律把一個競賽周期可劃分為準備期、（）和過渡期。
A.磨合期
B.模擬期
C.結(jié)束期
D.競賽期
5.單項選擇題制定訓練計劃是以（）為基礎(chǔ)的。
A.地理因素
B.空間因素
C.時間因素
D.人為因素