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單項(xiàng)選擇題每個(gè)人每周至少應(yīng)該運(yùn)動(dòng)多少次。（）

A.1次
B.3次
C.5次

1.單項(xiàng)選擇題健康人運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率一般應(yīng)控制在每分鐘（）（次）減去年齡為宜。

A.150～170
B.120
C.200

2.單項(xiàng)選擇題適量運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)方式和（）適合個(gè)人的身體狀況。

A.飲食量
B.運(yùn)動(dòng)量
C.休息方式

3.單項(xiàng)選擇題健康生活方式是指有益于健康的（）行為方式。

A.孤立的
B.偶爾的
C.習(xí)慣化的

4.單項(xiàng)選擇題采取并堅(jiān)持（）生活方式，能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康、提高生活質(zhì)量。

A.健康的
B.隨意的
C.享樂(lè)的

5.單項(xiàng)選擇題每個(gè)人都有獲取自身健康和（）他人健康的責(zé)任。

A.不顧
B.損害
C.維護(hù)
D.不知道