問答題中年人進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意什么？

參考答案： ①鍛煉前，應(yīng)掌握所進(jìn)行鍛煉項(xiàng)目的動作方法及要點(diǎn)，充分做好準(zhǔn)備活動。
②鍛煉中要合理安排運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度。30歲...