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單項選擇題對于進行有氧健身器械的鍛煉，可每天堅持，時間保持在（）分鐘以上即可

A.15
B.20
C.25
D.30

1.單項選擇題進行健身器械練習，一般以每周鍛煉（）或隔天訓練為好

A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天

2.單項選擇題以減肥為主要鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應在（）次

A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45

3.單項選擇題以消除多余脂肪、增長肌肉彈性為鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應在（）次

A.15~20
B.18~22
C.20~25
D.25~30

4.單項選擇題以發(fā)展肌肉力量、增強體力為鍛煉目的的練習，小肌肉群每組次數(shù)應在（）次

A.7~10
B.8~15
C.12~18
D.18~22

5.單項選擇題以發(fā)展肌肉力量、增強體力為鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應在（）次

A.3~5
B.5~7
C.7~9
D.8~12