多項選擇題下列可用于發(fā)展女性盆底肌力量的項目是()

A.仰臥舉腿;
B.仰臥起坐;
C.前后踢腿;
D.大腿繞環(huán)練習(xí)


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1.多項選擇題女子相對于男子,下列說法成立的有()

A.骨骼抗壓抗彎能力弱;
B.肌肉易疲勞;
C.關(guān)節(jié)靈活性較好;
D.每搏輸出量小

2.多項選擇題早期專項訓(xùn)練運動負荷安排的原則有()

A.運動時間不宜過長;
B.強度可以稍大;
C.密度要小些;
D.注意間歇休息

3.多項選擇題關(guān)于早期專項訓(xùn)練,下列說法正確的有()

A.5-8歲可以開始靈敏要求高的項目;
B.10-12歲可開始力量要求高的項目;
C.15-16歲開始長跑訓(xùn)練;
D.早期專項訓(xùn)練越早越好

4.多項選擇題關(guān)于兒童少年身體素質(zhì)訓(xùn)練,下列說法正確的有()

A.10歲以前是發(fā)展柔韌的良好時期;
B.10-12歲是發(fā)展速度的有利時期;
C.14-15歲是發(fā)展耐力的有利時期;
D.12-14歲是發(fā)展力量的有利時期;

5.多項選擇題體育鍛煉的基本原則有()

A.循序漸進原則;
B.系統(tǒng)性原則;
C.全面性原則;
D.區(qū)別對待原則