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判斷題根據(jù)兒童、青少年活動的生物學(xué)特點(diǎn)，兒童、青少年在從事體力活動時(shí)，應(yīng)以長時(shí)間速耐力練習(xí)為主，不宜過多采用柔韌性、力量性練習(xí)。

1.判斷題由于抗阻力力量練習(xí)能夠促進(jìn)肌肉和骨的生長發(fā)育，所以應(yīng)鼓勵(lì)兒童青少年經(jīng)常參加力量練習(xí)，以減少損傷發(fā)生的可能性。

2.判斷題適當(dāng)力量練習(xí)可以明顯提高兒童、青少年的肌肉力量。

3.判斷題體育運(yùn)動可以增加肌肉力量，改善身體成分但不可以促進(jìn)身高增長。

4.判斷題研究表明，心率在130次/min的運(yùn)動負(fù)荷時(shí)，機(jī)體的血壓、心電圖等多項(xiàng)指標(biāo)沒有明顯變化，健身價(jià)值不大。

5.判斷題人們能夠認(rèn)識到體育鍛煉對個(gè)體健康的促進(jìn)作用，是保證個(gè)體投身體育活動的前提。