多項選擇題訓練結束后或賽后我們需要對肌肉進行針對性的拉放松與拉伸，其部位有（）

A.股四頭肌
B.股二頭肌
C.臀大肌
D.小腿三頭肌


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1.多項選擇題定向運動專項體能訓練包括（）

A.耐力訓練
B.柔韌性訓練
C.力量耐力訓練
D.靈敏性與協(xié)調(diào)性訓練

2.多項選擇題定向運動基礎技術訓練包括（）

A.標定地圖
B.確定行進方向
C.折疊地圖
D.拇指輔行

5.多項選擇題攻擊點技術是將實地較明顯的（）設為攻擊點。

A.地形
B.地貌
C.地物
D.直長地物