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單項選擇題1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓(xùn)練中的最小的訓(xùn)練重量：（）。

A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM

1.單項選擇題一次較大的運動訓(xùn)練后恢復(fù)的目標(biāo)心率：（）以下。

A、100次/分
B、110次/分
C、120次/分
D、130次/分

2.單項選擇題體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m²），研究表明，女性理想體塊指數(shù)應(yīng)在（）之間。

A、15%~25%
B、25%~35%
C、35%~45%
D、45%~55%

3.單項選擇題體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m²），研究表明，男性理想體塊指數(shù)應(yīng)在（）之間。

A、0~10%
B、10%~20%
C、20%~30%
D、30%~40%

4.單項選擇題采用俯臥撐測試評價肌肉耐力的方法，一名22歲大二學(xué)生應(yīng)連續(xù)完成（）標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐成績?yōu)閮?yōu)秀。

A、20次
B、25次
C、30次
D、35次

5.單項選擇題心肺功能強的人比心肺功能弱的人在運動后3min恢復(fù)期內(nèi)心跳頻率（）。

A、低
B、高
C、一樣
D、不一定

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