多項(xiàng)選擇題體育鍛煉對(duì)人體生理學(xué)、生化學(xué)及醫(yī)學(xué)作用的表現(xiàn)為:()

A.促進(jìn)血管功能的改善
B.提高人體適應(yīng)自然環(huán)境能力的作用
C.阻礙、減少、避免疾病的發(fā)生
D.增強(qiáng)骨骼肌功能,延緩骨骼的衰老


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1.多項(xiàng)選擇題在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下哪些問題:()

A.要足夠的進(jìn)食量
B.重視蛋白質(zhì)的補(bǔ)充
C.營(yíng)養(yǎng)成分要全面
D.養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

2.多項(xiàng)選擇題身體素質(zhì)是指身體在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來的:()

A.判斷與反應(yīng)
B.耐力與靈敏
C.柔韌與協(xié)調(diào)
D.力量與速度

3.多項(xiàng)選擇題發(fā)展肩部、腿部、臀部手足部的柔韌性的主要手段有:()

A.壓
B.搬
C.踢
D.繞環(huán)

4.多項(xiàng)選擇題傳統(tǒng)保健體育的鍛煉要領(lǐng):()

A.松靜自然
B.意氣相隨
C.動(dòng)靜結(jié)合
D.練養(yǎng)相兼

5.多項(xiàng)選擇題傳統(tǒng)保健體育的鍛煉原則:()

A.調(diào)身
B.調(diào)息
C.調(diào)心
D.調(diào)力

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啦啦操手位:()手位,兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè),小臂迅速收回到身體前方,兩拳頭緊緊靠近,拳心相對(duì),小拳眼朝前。

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