單項選擇題如果要特別增加上肢力量，可以選擇以下哪組運動項目：（）。

A.網(wǎng)球、手球、壁球、健身球、啞鈴、提舉杠鈴、壺鈴、爬竿、爬繩、爬軟梯、扳手腕、俯臥撐、引體向上、臥推或推舉及太極推手等。
B.蝶泳、負重轉(zhuǎn)體、旋轉(zhuǎn)扭腰器、呼啦圈、仰臥架、摔跤、實心球后拋、肋木舉腿、徒手腰腹練習、俯臥背伸和仰臥二頭起等。
C.30m或60m沖刺、百米疾跑、變速跑、追逐性體育游戲、快速高抬腿跑、立定跳遠、助跑摸高跳、棒壘球跑壘及擊劍運動等。
D.健身棒操、跳水、柔軟體操、伸展運動、體前屈與體后伸、呼啦圈及壓腿等。


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1.單項選擇題引起骨質(zhì)疏松癥的原因是多方面的，目前認為其三大原因是（）。

A.性激素上升、鈣攝入少、缺乏運動。
B.性激素下降、鈣攝入多、缺乏運動。
C.性激素下降、鈣攝入少、缺乏運動。
D.性激素下降、鈣攝入少、運動過多。

2.單項選擇題運動量適中，高血壓中老年人的心率在（）次/分為宜，不超過（）次/分。

A.110±10；120
B.100±10；130
C.100±10；120
D.100±10；110

3.單項選擇題任何原因肥胖的根本原因是（）。

A.遺傳
B.內(nèi)分泌
C.某些疾病
D.能量攝入量大于能量的消耗量

4.單項選擇題體根據(jù)肥胖的原因可分為（）；根據(jù)脂肪在體內(nèi)的分布可分為（）。

A.單純性肥胖和多發(fā)性肥胖；中心型肥胖和外周型肥胖
B.單純性肥胖和癥候性肥胖；中心型肥胖和外周型肥胖
C.單純性肥胖和癥候性肥胖；中心型肥胖和局部型肥胖
D.單純性肥胖和多發(fā)性肥胖；局部型肥胖和外周型肥胖

5.單項選擇題根據(jù)兒童、青少年活動的生物學特點，兒童、青少年在從事體力活動時，應(yīng)以（）為主，不宜過多采用（）練習。

A.長時間速度性練習；耐力性、力量性
B.短時間速度性練習；柔韌性、力量性
C.短時間柔韌性練習；耐力性、力量性
D.短時間速度性練習；耐力性、力量性