單項選擇題在動力性力量中，若要很快提高力量，應采用（）

A、重復次數(shù)多而阻力小的練習
B、重復次數(shù)少而阻力大的練習
C、最大重量的60%


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1.單項選擇題評定運動員的無氧耐力，常可采用（）

A、測定無氧閾
B、測定晨脈
C、測定最大攝氧量
D、測定最大負氧債能力

2.單項選擇題有訓練的人，最大耐力出現(xiàn)的年齡是（）

A、在20負以前，且男大于女
B、男女均在25歲后出現(xiàn)
C、女子于20歲，男子在20歲或20歲后

4.單項選擇題決定有氧耐力最主要的生理因素是（）

A、肺通氣量
B、最高心率
C、肌紅蛋白含量
D、最大攝氧量

5.單項選擇題靜力性訓練主要是提高（）

A、絕對力量
B、相對力量
C、速度性力量