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判斷題在體育鍛煉之前的20-30分鐘之內，喝一定的液體飲料，可以及時地補充身體的需要。

1.判斷題在體育鍛煉時，當感到口渴時再喝水，可以及時補充身體的需要。

2.判斷題在熱環(huán)境或冷環(huán)境中進行同樣的體育鍛煉，所引起的體溫變化幅度是一樣的。

3.判斷題在熱環(huán)境中進行體育鍛煉引起的體溫增加大大超過冷環(huán)境中進行同樣鍛煉所引起的體溫增加。

4.判斷題在高濕環(huán)境中鍛煉，蒸發(fā)將受到阻礙，體溫便會升高。

5.判斷題體育鍛煉中脫下濕衣服換上干衣服將有利于散熱。