單項選擇題如果突然進行一次大強度、長時間和多重復(fù)的鍛煉，則有可能導(dǎo)致身體機能失調(diào)使身體和心理受到傷害，因此，運動處方的制定需要遵循（）

A.需要性原則
B.安全性原則
C.個性化原則
D.循序漸進原則


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1.單項選擇題人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類，其中水溶性維生素主要有（）

A.維生素B1、B2、B3、B7、B12、C、葉酸等
B.維生素B1、B2、B5、B6、B12、C、葉酸等
C.維生素B1、B2、B5、B6、B10、C、葉酸等
D.維生素B1、B2、B3、B6、B12、C、葉酸等

2.單項選擇題人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、（）組成。

A.小腦和脊柱
B.腦神經(jīng)和脊柱
C.腦神經(jīng)和脊髓
D.小腦和脊髓

3.單項選擇題肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是（）

A.ATP
B.ADP
C.CP
D.Pi