填空題在擺動(dòng)動(dòng)作的下擺階段中，一般都要設(shè)法使人體重心（），即要（），以增大速度的積極作用，使人體在下擺過(guò)程中獲得更大的（），為上擺動(dòng)作創(chuàng)造有利條件。

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