單項選擇題對還具備主動活動能力的三級高血壓病人,以下不適宜的運動是()。
A.專人陪同,在小范圍內(nèi)散步
B.手掌中轉(zhuǎn)動健身球
C.徒手體操
D.調(diào)息靜坐
E.做小力量訓練
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1.單項選擇題對糖尿病人群進行運動干預時需要共同遵循的原則,不正確的說法是()。
A.方法上強調(diào)長時間低強度的有氧運動和適量的阻力運動相結(jié)合
B.不宜在饑餓時運動,應避開運用降糖藥后的作用高峰期
C.餐后90分鐘運動,降糖效果最好
D.為了鞏固運動控制血糖的效果,更需要持之以恒
E.糖尿病人體質(zhì)較弱,不適宜進行阻力運動,即大肌肉群的運動
2.單項選擇題走步是糖尿病人最常用的運動干預方式,但效果最差的是()。
A.漫步
B.中速走
C.快走
D.原地高抬腿踏步
E.配合對血壓、心率及能量監(jiān)測的醫(yī)療步行
3.單項選擇題對冠心病人群進行運動干預時需要共同遵循的原則,不正確的說法是()。
A.冠心病本身有猝死的風險存在,運動干預前最好能做心電圖平板試驗
B.冠心病人多為中老年人,體能差異較大,特別要注重個別對待的原則
C.做好準備活動和整理運動,以增強機體的適應能力
D.只要隨身攜帶常用急救藥品,就可以加大運動量
E.循序漸進、持之以恒、運動量寧小勿大
4.單項選擇題冠心病人運動時不需要去關(guān)注的問題是()。
A.運動前后學會觀察脈搏的變化
B.運動前不宜飽餐,運動后應休息半小時左右再進餐
C.運動后避免馬上用過熱或過涼的水洗澡,并避免飲酒吸煙
D.在寒冷和炎熱的季節(jié)要相對減小運動量和降低運動強度
E.怕別人笑話自己體力不如人,勉強保持與別人一樣的速度運動
5.單項選擇題對于冠心病人群,當運動中出現(xiàn)憋氣、胸悶等不舒服的異常感覺時,正確的做法是()。
A.為了鍛煉身體的適應能力,應該咬牙堅持
B.稍作休息后繼續(xù)運動
C.立即減少運動量或馬上停下來,及時就診
D.為了不甘落后于同伴,加快節(jié)奏運動
E.自服丹參滴丸等藥物后繼續(xù)運動