填空題為了提高準(zhǔn)確踏板的信心，使起跳前能夠充分發(fā)揮跑速，在助跑時(shí)可以采用兩個(gè)標(biāo)志。第一個(gè)標(biāo)志一般設(shè)在助跑的（）上，第二個(gè)標(biāo)志設(shè)在（）后（助跑的反方向）6～8步的起跳腳的著地處。

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