單項(xiàng)選擇題列不屬于疲勞表現(xiàn)的是（）。

A.面色相當(dāng)紅
B.出現(xiàn)深呼吸
C.呼吸中等度加快
D.注意力比較集中


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1.單項(xiàng)選擇題欲使健身跑中堆積的乳酸盡快消除，運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后應(yīng)采用（）有效的恢復(fù)措施。

A.平臥休息
B.靜坐
C.從事其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)
D.活動(dòng)性休息

2.單項(xiàng)選擇題長時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，食用高糖膳食（）。

A.肌糖原恢復(fù)速度較快
B.肌糖原恢復(fù)速度較慢
C.兩者都是
D.不一定

3.單項(xiàng)選擇題參加較大強(qiáng)度、時(shí)間較長的運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)多食用（）。

A.淀粉類食物
B.蛋白質(zhì)類食物
C.脂肪類食物
D.堿性食品

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)，下列哪個(gè)物質(zhì)含量明顯下降（）。

A.糖原
B.ATP
C.氧合血紅蛋白
D.蛋白質(zhì)

5.單項(xiàng)選擇題（）是評(píng)價(jià)健身活動(dòng)量的重要指標(biāo)。

A、練習(xí)的節(jié)奏
B、練習(xí)的質(zhì)量
C、練習(xí)的數(shù)量
D、練習(xí)的力量