單項選擇題最大牧縮訓練的作用不包括（）。

A.持續(xù)時間較短即可引起肌肉疲勞
B.重復(fù)次數(shù)較少即可引起肌肉疲勞
C.使肌肉對抗它能承受的最大阻力，竭盡全力進行的訓練
D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）進行訓練
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纖維，對增強肌力效果較好


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1.單項選擇題短促等長訓練的“tens”法則方法錯誤的是（）。

A.共作10組，2次／天
B.持續(xù)10s后休息10s
C.重復(fù)10次為一組訓練
D.每周訓練3～4次，持續(xù)數(shù)周
E.訓練肌群在可耐受的最大負荷下等長收縮

2.單項選擇題機械抗阻訓練操作模式哪一項不正確（）。

A.增加靜態(tài)力量可采用等長訓練
B.增加動態(tài)力量可采用向心性等張收縮
C.增加靜態(tài)力量可采用離心性等張收縮
D.肌肉骨骼損傷早期可采用漸進抗阻的等長訓練
E.促進功能性活動則采用向心性收縮和離心性收縮交互的形式

3.單項選擇題徒手抗阻訓練訓練前準備工作不包括（）。

A.告訴患者不要憋氣
B.評定患者關(guān)節(jié)活動度和肌力
C.將患者置于適合訓練的舒適體位
D.告訴患者最大努力但無痛地完成訓練
E.以主動運動形式向患者演示所需的運動

4.單項選擇題等長訓練操作注意事項不包括（）。

A.等長訓練可改善肌肉耐力，作用較好
B.短暫最大訓練時，若等長收縮不能維持5～10s者，可不加大負荷
C.短促等長訓練時，應(yīng)在間隔休息時輔以節(jié)律性呼吸，預(yù)防血壓升高
D.多點等長訓練適合于關(guān)節(jié)運動尚可但無法進行動態(tài)抗阻訓練的患者
E.多點等長訓練時，每一點的阻力應(yīng)逐漸增加以確保在無痛條件下增強肌力

5.單項選擇題徒手抗阻訓練過程中，錯誤的是（）。

A.將阻力置于肢體的遠端
B.提供簡單、同步的語言指令
C.提供較好的穩(wěn)定，避免替代運動
D.確定阻力的方向，一般為所需運動的相同方向
E.某一運動的重復(fù)次數(shù)為8～10次，并在一定休息以后增加次數(shù)