多項選擇題艾利斯認(rèn)為合理情緒療法可以幫助個體達(dá)到的目標(biāo)是（）。
A.自我關(guān)懷
B.自我指導(dǎo)
C.自我批判
D.自我接受
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1.多項選擇題艾利斯總結(jié)的導(dǎo)致神經(jīng)癥的11類不合理的信念中包括（）。
A.每個人絕對要獲得生活中重要人物的喜愛和贊許
B.不愉快的事是外界因素，無法控制，所以人對于自身的痛苦也無法控制
C.個人是否有價值，完全在于他是否在各方面都有所成就
D.人們應(yīng)當(dāng)勇敢地面對現(xiàn)實中的困難和責(zé)任
2.多項選擇題合理情緒療法中的自助表（RET）技術(shù)包括（）。
A.先讓求助者寫出事件A和結(jié)果C
B.從表中列出的十幾種常見的不合理的信念中找出符合自己情況的B
C.要求求助者對B逐一分析，并找出可以代替那些B的合理的信念
D.最后求助者要填寫所得到的新的情緒和行為
3.多項選擇題合理情緒想象技術(shù)的具體步驟是（）。
A.使求助者在想象中進(jìn)入產(chǎn)生過不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)的情境之中
B.幫助求助者改變不正確的認(rèn)識，使他能體驗到適度的情緒反應(yīng)
C.停止想象，讓求助者講述改變了哪些觀念、學(xué)到了哪些觀念
D.對求助者情緒和觀念的積極轉(zhuǎn)變，咨詢師及時地給予強化
4.多項選擇題在合理情緒療法中，求助者可以使用的"反黃金規(guī)則"是（）。
A.我對別人怎樣，別人必須對我怎樣
B.像你希望別人如何對待你那樣去對待別人
C.我接受別人，別人必須接受我
D.我為人人，人人必須為我
5.多項選擇題在合理情緒療法的修通階段常用的技術(shù)方法有（）。
A.合理情緒想象技術(shù)
B.與不合理的信念辯論
C.系統(tǒng)脫敏技術(shù)
D.厭惡療法