A.游泳前一定要做好暖身運動。
B.游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。
C.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
D.游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。
E.腹部疼痛時,應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。
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A.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
B.必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領下去游泳。
C.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
D.在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
E.在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,排水最為重要。
A.有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發(fā)現(xiàn),應盡量避免接近。
B.如果已經(jīng)接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過。
C.因為漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
D.順著漩渦中心方向,節(jié)省力氣。
E.以上都不是
A.首先要鎮(zhèn)靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
B.用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回?;蚱脚P水面,使兩腿分開,用手解脫。
C.如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
D.擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開水草叢生的地方。
E.以上都不是
A.發(fā)現(xiàn)溺水者后,最重要的就是把溺水者救出水面,
B.施救者不懂得水性或者不懂得水面的狀況,但救人心切,立即下水救助。
C.可以就近找些營救東西進行救助,比如救生圈,繩子等。
D.向周圍人群呼救,并撥打120。
E.向溺水者扔漂浮物
A.每次吹氣的時間不超過1秒
B.成人每分鐘10~12次
C.吹氣的有效指標為:患者胸部起伏,且呼氣時聽或感到氣體逸出
D.單人施救按壓與呼吸比為30:2
E.雙人施救時成人、兒童和嬰兒為:15:2,新生兒為3:1.
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