單項選擇題有氧訓(xùn)練最好長期堅持,基本療程為()。
A.2~6周
B.3~7周
C.4~8周
D.5~9周
E.6~10周
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1.單項選擇題運動訓(xùn)練的目標(biāo)強度稱為靶強度,常用的計算方法是()。
A.疲勞法
B.靶心率法
C.潮氣量法
D.代謝當(dāng)量(METs)法
E.用力記分(RPE.法
2.單項選擇題有氧訓(xùn)練的注意事項錯誤的是()。
A.注意心血管反應(yīng)
B.選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式
C.保證充分的準備和結(jié)束活動
D.使用血管活性藥物時要注意對靶心率的影響
E.60歲以上者特別需要進行心電運動試驗等檢查
3.單項選擇題有氧訓(xùn)練的熱身運動(準備活動)強度一般為訓(xùn)練運動的1/2左右,方式不包括()。
A.關(guān)節(jié)活動
B.肌肉牽張
C.醫(yī)療體操
D.呼吸練習(xí)
E.中等強度的有氧訓(xùn)練
4.單項選擇題訓(xùn)練運動敘述錯誤的是()。
A.指達到靶強度的訓(xùn)練
B.持續(xù)訓(xùn)練
C.一般為30min
D.間斷訓(xùn)練
E.循環(huán)訓(xùn)練法
5.單項選擇題運動處方的基本內(nèi)容不包括()。
A.運動方式
B.運動強度
C.運動時間
D.運動頻率
E.運動地點
最新試題
患者的全身或一部分浸入水中進行治療的方法稱為浸浴。適用于抑制過程占優(yōu)勢的神經(jīng)癥屬于()。
題型:單項選擇題
髖關(guān)節(jié)外展的活動度為()。
題型:單項選擇題
機械抗阻訓(xùn)練操作程序錯誤的是()。
題型:單項選擇題
超聲藥物透入法是將藥物加入接觸劑中,通過超聲波的作用將藥物分子透入人體,作用機制錯誤的是()。
題型:單項選擇題
患者的全身或一部分浸入水中進行治療的方法稱為浸浴。全身藥物浴包括()。
題型:單項選擇題
以下不屬于水療禁忌證的是()。
題型:單項選擇題
次大收縮訓(xùn)練的定義及作用錯誤的是()。
題型:單項選擇題
患者的全身或一部分浸入水中進行治療的方法稱為浸浴。全身淡水浴包括()。
題型:單項選擇題
水療法注意事項不包括()。
題型:單項選擇題
哪一項不屬于等長訓(xùn)練優(yōu)點()。
題型:單項選擇題