判斷題“改變”必須要通過“拉伸”的方法，一點點走出舒適區(qū)，這是改變的健康方式。

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2.單項選擇題關于高峰體驗，以下說法對的是（）

A.高峰體驗是一種很少有人能夠獲得的極其愉悅的體驗
B.高峰體驗可以通過重演畫面來獲得體驗后通路
C.高峰體驗無法重復，需要不斷堆疊來提高心理舒適度
D.高峰體驗有可能產(chǎn)生負面的效果

3.單項選擇題最早提出“高峰體驗“的心理學家是（）

A.Tal
B.西格蒙德·弗洛伊德
C.馬斯洛
D.華生