單項(xiàng)選擇題評(píng)定訓(xùn)練效果的一個(gè)重要的、簡(jiǎn)單易行的指標(biāo)是（）。

A.呼吸頻率
B.心輸出量
C.心率
D.最大攝氧量


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2.單項(xiàng)選擇題在炎熱環(huán)境中運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)輕度脫水時(shí)，是以（）丟失為主。

A.血漿
B.細(xì)胞內(nèi)液
C.細(xì)胞外液
D.細(xì)胞內(nèi)液與細(xì)胞外液

3.單項(xiàng)選擇題下列選項(xiàng)中，不屬于能被還原的物質(zhì)是（）。

A.糖
B.蛋白質(zhì)
C.膳食纖維
D.脂肪

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，下列能源物質(zhì)的供能順序是（）。

A.糖、蛋白質(zhì)、脂肪
B.糖、脂肪、蛋白質(zhì)
C.脂肪、糖、蛋白質(zhì)
D.脂肪、蛋白質(zhì)、糖

5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)補(bǔ)糖常使用（）。

A.固態(tài)糖
B.液態(tài)糖
C.高糖的食物
D.都可以