單項選擇題運動員的糖補充應(yīng)在比賽前多久補充較為適宜？（）

A.賽前3小時前
B.比賽前30分鐘后
C.比賽前2小時前或30分鐘內(nèi)
D.比賽前2小時后或30分鐘前


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1.單項選擇題下列處理方法，適合肌肉拉傷早期的是（）。

A.按摩
B.熱敷
C.加壓包扎
D.牽引

2.單項選擇題肌肉痙攣俗稱抽筋，在運動中最易發(fā)生痙攣的部位是（）。

A.屈拇肌
B.屈趾肌
C.小腿腓腸肌
D.腹肌

3.單項選擇題肌肉拉傷是由（）所致。

A.肌肉突然猛烈收縮引起
B.過度牽拉引起
C.以上都是
D.以上都不是

4.單項選擇題運動員對糖的供給量一般為每天（）/kg體重。

A.3～5克
B.6～7克
C.8～12克
D.15～20克

5.單項選擇題以下敘述正確的是（）。

A.快肌運動單位的收縮力量小于慢肌運動
B.較小強度的運動，慢肌纖維先被動員
C.快肌纖維收縮速度慢，慢肌纖維收縮速度快
D.慢肌纖維抗疲勞能力比快肌纖維弱