問答題簡述恢復(fù)的主要意義。

參考答案： （1）運動訓(xùn)練后如果得不到足夠的恢復(fù)，就根本不可能產(chǎn)生訓(xùn)練效果；
（2）運動員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個訓(xùn)...