問答題簡述在體育教學(xué)與運動訓(xùn)練中自信訓(xùn)練的方法。

參考答案： （1）通過暗示法樹立自信心；（2）通過理性情緒療法重建自信；（3）通過設(shè)置適宜的目標(biāo)增強自信；（4）通過對最佳操作的表象...