單項(xiàng)選擇題便秘是指（）或更長時(shí)間排便一次，且糞質(zhì)干硬伴排便困難感覺。

A.每1~2天
B.每2~3天
C.每3~4天
D.每周3次


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1.單項(xiàng)選擇題為預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥最佳的補(bǔ)鈣應(yīng)從（）開始，提倡每天至少1瓶牛奶。

A.兒童期
B.青春期
C.中年期
D.婦女絕經(jīng)期前

2.單項(xiàng)選擇題預(yù)防骨質(zhì)疏松補(bǔ)充維生素D的最好來源是（）。

A.牛奶和多曬太陽
B.牛肉
C.加強(qiáng)負(fù)重鍛煉
D.加強(qiáng)營養(yǎng)

3.單項(xiàng)選擇題對骨質(zhì)疏松的老人要避免（）。

A.后退走路
B.爬行運(yùn)動
C.力所不及的事
D.適當(dāng)?shù)呢?fù)重訓(xùn)練

5.單項(xiàng)選擇題對骨質(zhì)疏松癥老人安排做適量的戶外活動，應(yīng)避免的是（）活動。

A.慢跑
B.步行
C.散步曬太陽
D.球類