單項選擇題根據(jù)牽拉方式分類，牽伸方法可分為（）。

A、手法牽伸、主動牽伸、和自我牽伸
B、手法牽伸、機械牽伸和自我牽伸
C、手法牽伸、機械牽伸和被動牽伸
D、手法牽伸、機械牽伸和主動牽伸
E、手法牽伸、神經(jīng)抑制技術(shù)和自我牽伸