單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)員在增肌階段，碳水化合物的攝入量應(yīng)該（）。

A.減少
B.保持不變
C.適當(dāng)增加
D.大量增加


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1.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，“遞減組”訓(xùn)練法的目的是（）。

A.增加肌肉耐力
B.提高肌肉力量
C.增加肌肉維度
D.提高肌肉爆發(fā)力

2.單項(xiàng)選擇題以下哪種動(dòng)作主要鍛煉腹?。ǎ?？

A.平板支撐
B.啞鈴?fù)婆e
C.杠鈴彎舉
D.坐姿劃船

4.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，導(dǎo)致肌肉疲勞的主要原因是（）。

A.能量耗盡
B.神經(jīng)疲勞
C.代謝產(chǎn)物堆積
D.以上都是

5.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行健美訓(xùn)練時(shí)，呼吸的正確方式是（）。

A.用力時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣
B.用力時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣
C.全程保持吸氣
D.全程保持呼氣