問答題請結(jié)合自己的體會論述情緒調(diào)節(jié)的方法和意義。

參考答案： 情緒調(diào)節(jié)是個體管理和改變自己或他人情緒的過程。分為具體情緒的調(diào)節(jié)、情緒喚醒水平的調(diào)節(jié)、情緒成分的調(diào)節(jié)。方法主要有理智調(diào)節(jié)...