單項選擇題力量訓(xùn)練中，（）（英文簡稱RM）是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數(shù)的最大負(fù)荷。

A.最大負(fù)荷量
B.最多組數(shù)
C.最少訓(xùn)練間歇
D.最高重復(fù)次數(shù)


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4.單項選擇題大學(xué)生應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉活動保持身體健康，下列選項中對適宜運(yùn)動注意事項敘述明顯錯誤的是（）

A.運(yùn)動時空氣要新鮮，氣溫要適宜
B.劇烈運(yùn)動后不宜馬上進(jìn)行冷水浴
C.體育鍛煉后的補(bǔ)水原則是少次多量
D.從事健身活動以選擇有氧代謝的運(yùn)動項目為好

5.單項選擇題體育鍛煉的內(nèi)容呈多樣化，可以按照不同維度區(qū)分鍛煉內(nèi)容，按不同的鍛煉目的和要求可分為（）

A.健身運(yùn)動、健美運(yùn)動、娛樂性體育、格斗性體育
B.田徑、游泳、球類、體操等競技體育項目
C.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌性等素質(zhì)
D.球類運(yùn)動、民族傳統(tǒng)體育、時尚與休閑體育運(yùn)動、生存體育