單項選擇題長期堅持太極拳運(yùn)動（）

A.不利于防止高血壓和血管硬化
B.有利于防止高血壓和血管硬化
C.對防止高血壓和血管硬化無任何作用


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1.單項選擇題太極拳常常伴隨深長地腹式呼吸，要求做到（）

A.呼吸順暢
B.氣運(yùn)丹田
C.有節(jié)奏的呼吸

3.單項選擇題太極拳要求力身端正，（），會使人養(yǎng)成良好的體型，鍛煉有力的下肢。

A.身體靈活，動作協(xié)調(diào)
B.步伐穩(wěn)健，身體靈活
C.步伐穩(wěn)健，關(guān)節(jié)伸曲靈活

4.單項選擇題長期從事太極拳運(yùn)動能否延緩衰老（）

A.不能
B.能
C.對防止衰老無作用

5.單項選擇題太極拳對頭部動作的要求：（），排除雜念，集中注意，眼神視線合理調(diào)節(jié)。

A.頭正頸直
B.表情自然，平靜從容
C.頭正頸直，虛領(lǐng)頂勁，表情自然，平靜從容