單項選擇題提高位移速度的鍛煉方法不包括（）。

A、信號反應(yīng)法
B、力量鍛煉法
C、減阻鍛煉法
D、綜合鍛煉法


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1.單項選擇題冷水擦身時間不超過（）分鐘。

A、5分
B、4分
C、3分
D、2分

2.單項選擇題（）是實用游泳姿式之一，主要借助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。

A、潛泳
B、踩水
C、抬頭爬泳
D、側(cè)泳

3.單項選擇題在練習自由泳的呼吸時，應(yīng)當按照（）的節(jié)奏反復進行練習。

A、慢吸——稍閉——慢呼——猛吐
B、慢吸——稍閉——快呼——猛吐
C、快吸——稍閉——慢呼——猛吐
D、快吸——稍閉——快呼——猛吐

4.單項選擇題運動后的營養(yǎng)補充著重于三方面，即補充水分和電解質(zhì)，肝糖原和（）

A、蛋白質(zhì)的補給
B、纖維素的補給
C、維生素的補給
D、脂肪的補給

5.單項選擇題韌帶損傷的一度（輕度）損傷是指（）

A、僅有少量韌帶纖維損傷，血腫很小
B、韌帶纖維不完全斷裂
C、韌帶纖維完全斷裂
D、有較大血腫