單項(xiàng)選擇題一次鍛煉課的安排，一般以健身為目的的合計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間為（）。

A、30—40min
B、35—45min
C、40—45min
D、30—45min


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1.單項(xiàng)選擇題粗脖子病可能缺乏的營(yíng)養(yǎng)素為（）。A、鈣

B、碘
C、鋅
D、鋅

2.單項(xiàng)選擇題不是急性損傷前期處理原則是（）。

A、制動(dòng)
B、止血
C、防腫
D、熱敷

3.多項(xiàng)選擇題現(xiàn)代新興的運(yùn)動(dòng)處方要求包括三種運(yùn)動(dòng)種類，以達(dá)到全面鍛煉的最佳效果。下列屬于這三種運(yùn)動(dòng)中類的是（）。

A.伸展運(yùn)動(dòng)
B.有氧運(yùn)動(dòng)
C.無氧運(yùn)動(dòng)
D.力量性運(yùn)動(dòng)

4.多項(xiàng)選擇題速度素質(zhì)綜合地反映人體的（）柔韌等素質(zhì)

A、爆發(fā)力
B、靈敏
C、反應(yīng)
D、肺活量

5.多項(xiàng)選擇題能增加肺活量的鍛煉方法一般有（）

A、小步跑
B、長(zhǎng)跑
C、后蹬跑
D、游泳

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