判斷題運(yùn)動(dòng)達(dá)到10—20分鐘時(shí)可明顯減少體重,改善脂質(zhì)及碳水化合物代謝,當(dāng)運(yùn)動(dòng)心率接近最大心率的80%時(shí),運(yùn)動(dòng)時(shí)限可相劉縮短。

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