多項(xiàng)選擇題墊步的要領(lǐng)（）。

A.右架站立
B.右腳墊步時(shí)
C.左腳要迅速提起
D.身體重心落在右腿上，右膝微屈


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1.多項(xiàng)選擇題體育運(yùn)動(dòng)前，要做好（）等準(zhǔn)備活動(dòng)。

A.深呼吸
B.徒手操
C.走
D.跑

2.多項(xiàng)選擇題受傷在24-48小時(shí)后，其處理方法有（）。

A.熱療
B.按摩
C.藥物治療
D.康復(fù)功能鍛煉
E.拔罐

3.多項(xiàng)選擇題跆拳道練習(xí)中，急性軟組織損傷的治療可分為（）。

A.早期
B.中期
C.后期
D.恢復(fù)期

4.多項(xiàng)選擇題品勢(shì)的臂部動(dòng)作有（）。

A.腕部
B.肘部
C.前臂和上臂

5.多項(xiàng)選擇題競(jìng)賽跆拳道的主要步法有（）。

A.上步
B.后撤步
C.前躍步
D.后躍步