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判斷題激烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)補(bǔ)充一些堿性物質(zhì)，如：蔬菜、水果、海帶等。

1.判斷題合理的平衡善食應(yīng)該由約50％-60％的糖類、25％-30％的脂肪及30％的蛋白質(zhì)組成。

2.判斷題跆拳道教學(xué)的基本任務(wù)之一是：學(xué)生初步具有跆拳道運(yùn)動(dòng)的教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽組織、裁判和科研的能力。

3.判斷題健身鍛煉的補(bǔ)水要求，可在運(yùn)動(dòng)后每20至30分鐘補(bǔ)水250毫升左右/1次。

4.判斷題從兩耳向前的頭頸的前部，只允許用拳的技術(shù)攻擊。

5.判斷題循序漸進(jìn)、量力而行，也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的原則之一。